学校新闻 返回上页

近日，威海一中高三学部在五楼会议室举办了情绪管主题讲座。活动由刘杰副主任主持，生涯与心理研究室许斐主任以“老班，要好好爱自己”为题，从理论基础到自我调节、学生管理等进行了精彩的讲解，为高三全体班主任的教育管理助力。

讲座一开始，许斐主任准备了一个“你跑我抓”的心理小游戏，在紧张和刺激的气氛中，让大家充分感受自己的情绪变化。以此为引导，许主任给大家从理论的角度阐述了情绪的特点、分类，以及情绪对认知和身心健康的影响。并让大家思考：“我有哪些方式疏导自己的情绪?我在多大程度上能调控自己的情绪? ”许主任联系典型案例让在场的班主任们了解了“埃利斯情绪ABC理论”中“我们对情境的评价与解释”对行为结果的影响，以及青少年极易出现情绪激动的心理及生理原因，让班主任们进一步对学生的激烈情绪引起重视。

最后，许主任就如何处理与学生之间的冲突，从专业角度给了班主任们一些建议。比如停顿三秒，让情绪缓和；注意自己的体态语言；如何去表达情绪等等。