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源头有活水，渠水得以清。作为教师只有不断加强自身修养、提升专业能力，才能遇见更好的自己。

近日，威海一中开展了青年教师职业规划、教师压力情绪调控、师生关系创建三方面内容的闻道培训，共九位教师作出主题报告。

在青年教师如何做好职业规划这一主题中，王铭泽老师分享了“由担任到胜任”的青年教师成长之路，立志欲坚不欲锐，成功在久不在速，要树立短期与长期发展目标，坚持在日常工作中提升自己，同时拥有自我认同感和集体归属感，相信长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。

王丛丛老师谈到青年教师要不断积累沉淀，用好各级研修平台，积极参加学校各类青年教师培训，提升业务能力。另外不要排斥任何尝试，抓住每一次未知的机会，由“被动”接受变为主动出击。相信风会记得每一朵花香，岁月会铭刻下每一次成长。

车玲燕老师坚守初心与梦想，以行动践行目标，扎实提升专业能力，大胆尝试不为未来设限。一路坚持与热爱同行：热爱课堂、热爱学生、热爱团队、热爱读书，相信充满希望的旅途胜过终点的到达。

现代化教育过程中，教师已经从脑力劳动者进阶为情绪劳动者。针对教师如何调控情绪与压力这一问题，张良良老师提到无常是人生的真相，我们所能掌控的只是过程，而不是结果。建议大家认识自己的情绪、合理表达情绪，正确认知评估压力，通过丰富内心世界，修炼宽广胸怀，欣赏美好生活，坚持有氧运动等方式来缓解压力。

于善岭老师认为优秀教师应该具备博学、爱心、阳光、敬业、包容等特征。基于需要层次理论，于老师详细介绍了教师获得安全感、成就感和幸福感的方式，希望大家工作有能力、生活有活力、个人有魅力。只有自身积极向上有力量，才能更好地影响他人。

学会管理情绪和面对压力的过程，就是我的成长的过程。唐新颖老师结合自身从刚毕业到初任备课组长，从疗伤到再当备课组长的经历，告诉我们无论身处何种境遇都应坦然接受，以积极乐观的心态持续不断地拼命努力，常怀感恩之心，加强自我修行。

北京市十一学校李希贵校长曾说过教育学首先是一门关系学。就如何形成良好的师生关系，宋平平老师围绕“亲而不纵，威而有度”，主张塑造人格魅力，以教学智慧感染学生，做与时俱进的学习型教师。通过个性化备课在课上吸引学生回答问题，课下全方位多角度的关注学生，拓展师生交流途径。

丛莎莎老师结合民族部海北班任教经历，将与学生相处的点滴故事娓娓道来。以学生品质为抓手，培养学生成为正直、勇敢、独立的人。对学生公正客观评价、强化责任与担当，以最真的情怀托起孩子的未来。

胡润泽老师根据高中生自我意识迅速发展的特点谈到只有亲师才能信道，教师要充分尊重学生，建立民主平等、亦师亦友的关系。从游熏陶，疑义相析，教学相长。如此才能使教学活动呈现出一个美妙的生命互动过程，教师展示生命的魅力，学生舒展生命的活力。

在初高中一体化联合育人新模式下，实验中学和神道口中学20余名老师参与到我校“闻道”课程中，表示对教师发展有了更深的理解和体会，受益良多。希望在今后的教育道路上我们携手共进，在闻道过程中滋养内心、收获成长，遇见更好的自己。