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为普及心理健康知识，加强疫情防控期间对师生的人文关怀和心理疏导，营造乐观向上、文明和谐的校园氛围，培育学生积极向上的健康心态，根据《山东省教育厅关于举办2022年山东省学生心理健康教育月活动的通知》（鲁教思函〔2022〕11号）文件精神，近日，威海一中开展了以“一起向未来”为主题的心理健康教育月系列活动。

一、《温暖相伴，一起向未来》心理健康活动课

青春逐梦正当时，努力莫负好韶华。本次心理健康月面向高一学生开设主题为“温暖相伴，一起向未来”的心理活动课。课上同学们畅谈自己的梦想，探寻实现梦想的“助力剂”，提高自身内驱力，为梦想助力远航。

二、“镜随心动”微视频大赛

我们的生命长河中，总有一些难以忘却的人或事，也总有一种力量伴我们温暖同行，为此学校举办了“镜随心动”微视频大赛，鼓励同学们用镜头记录下生活中的感悟，培养健康心态。自微视频大赛启动以来，同学们踊跃报名参加，纷纷从有切身体会的生活问题出发，用视频给出自己的解决方案，如何接纳自我、如何处理好同窗关系、如何与父母相处……学校心理与生涯研究室对参赛作品进行评选，并为表现优异的同学颁发证书。

三、心理委员培训

心理委员是学校心理健康教育工作中的重要力量，为了加强心理委员对岗位的认知，提升沟通技巧，增强工作胜任力，威海一中心理健康辅导中心举行67级第二次心理委员培训活动。

培训由许斐主任主持，许主任阐明了心理健康对青少年成长的重要意义，强调了心理委员的岗位职责，帮助在座同学明晰了应具备的素质要求。

滕美丽老师以《“听”懂你——心理委员人际沟通技术》为主题进行了分享。滕老师介绍了倾听的分类，表示要本着尊重、接纳、关注的基本原则，避免倾听误区，并借助实操案例练习，带领大家有效提升倾听技能。

在培训过程中，心理委员们认真学习记录，纷纷表示培训内容生动实用，以后将用正确的方式发挥自己所能，帮助身边有需要的同学。在培训过程中，心理委员们认真学习记录，纷纷表示培训内容生动实用，以后将用正确的方式发挥自己所能，帮助身边有需要的同学。

四、“我们一起向未来”团辅活动

本次团体辅导活动是对学生团队协作、提升自信与积极心态的全面考验。活动开始前，邹佳颖老师详细介绍了活动项目与规则，随后大家抽签分组，抽到相同纸条的同学成为一组。

随后，心理老师带领小组成员投入到各项活动中。在“激情节拍”活动中，同学们一鼓作气边拍手边喊出了“我们一起向未来”的口号，迅速进入了团队协作的状态。

在“告别emo”活动中，同学们依次将代表负面情绪的矿泉水瓶击倒，象征着克服情绪困扰，用积极心态拥抱生活。

在“个性pose”活动中，大家突破自我，大方地展自信秀风采，绽放个性魅力。