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为普及心理健康知识，加强疫情期间对师生的人文关怀和心理疏导，营造乐观向上、文明和谐的校园氛围，培育学生积极向上的健康心态，根据《山东省教育厅关于举办2022年山东省学生心理健康教育月活动的通知》（鲁教思函〔2022〕11号）文件精神，近日，威海一中开展了以“‘疫’起向未来”为主题的心理健康教育月系列活动。

一、“为高考赋能”团辅

高考临近，为缓解同学们的考前压力，以饱满的状态迎接高考，威海一中心理与学法研究室面向高三学生开展了“为高考赋能”心理团辅活动。在“我手折我心”活动中，同学们将一张张纸折叠自己喜欢的样子，在全神贯注将纸张对折、剪裁、粘贴的过程中，放松身体、减缓压力、平静心情。

在“我们一起向未来”活动中，同学们神采飞扬，玩得不亦乐乎，教室里欢笑声、掌声不断，充满了快乐与青春的气息。

在“为自己比yeah”活动中，同学们以小组为单位一起比出yeah的手势，为自己加油，为同伴鼓劲，努力树立积极心态，向高考进发。

二、梦想之旅规划大赛

鲜衣怒马少年时，不负韶华行且知。为引导学生认识自我、探讨未来，做积极的筑梦人、追梦人，科学合理地规划高中阶段的学习和生活，以5.25心理健康活动日为契机，举办了威海一中“梦想之旅”规划大赛。

经过“班级—学部—学校”层层选拔，共有10名同学入围决赛。决赛在威海一中西校区阶梯教室举行，本次大赛由于小童老师主持，心理与生涯研究室许斐主任、宋爱波主任、滕美丽老师、杨薇薇老师和邹佳颖老师担任评委。

在激烈且精彩的决赛现场，同学们通过ppt演讲的方式，根据个人认知和经历体验，结合对疫情的感悟，从“我是谁”“我要到哪里去”“我怎么才能到达哪里？”等方面介绍了自己对未来职业生涯的规划，思路清晰、创意新颖、内容环环相扣、层层深入，展现了高中生的靓丽风采。

经过激烈的角逐，李雪莹、杨静获一等奖，张泰文、王佳豪、王睿获二等奖，苗丹璐、李彦兴、刘梓萱、颜卓炜、任熠获三等奖。

最后，宋爱波主任进行总结发言。宋主任肯定了同学们的优异表现，表示在比赛中看到了同学们对未来的深刻规划，为同学们的家国担当感动，同时借用于子骞学长的案例，勉励同学们走好自己的人生路。

三、心理健康签字活动

“聆听心灵声音，放飞快乐心情”“让心灵沐浴阳光，让快乐充溢胸膛”，为营造心理健康教育氛围，宣传心理健康知识，学校在校园多处悬挂心理健康横幅、摆放心理健康知识宣传刊板。

同学们在以“一起向未来”为主题的签字板上写下自己的所思所想，简单的文字中蕴含了同学们对自身的关爱与对未来的期望。