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春暖花开，我们迎来了新的学期，面对生活中的未知和不确定，使得我们仍有一些焦虑和担忧，为帮助学生缓解开学焦虑，尽快投入新学期学习生活，威海一中开展心理健康教育系列活动。

聚焦当下，积极赋能助成长。心理课《新学期，心赋能——在不确定性中，如何稳定身心》，在愉快的刮刮乐活动过后，同学们都很快地进入到轻松的课堂氛围。“人生唯一的安全感，来自于充分体验人生的不安全感。”通过这节课，同学们学会了如何在不确定性中稳住身心的方法，积极面对。《摆脱内耗再出发》，引导同学们在遇到挫折心里产生负面情绪时，有意识转变思维模式，培养成长型思维，提高学习积极性和自信心。

在《心灵成长导航读本》中汲取心力量。威海一中心理与生涯团队教师精心策划、讨论、编辑的《心灵成长导航读本》内容包括向时间要潜力、 塑造魅力人格、趟过人际“多恼河”、方法比结果更重要四个模块，从时间管理、情绪调试、人际交往、学习方法四个方面进行学生指导，给予学生实用的、可执行的应对方法。倡导学生关注心理健康，培养学生自信、自立、自强的精神品质，引导学生觉察自身能量状态，寻找适合自己的充电方式，以积极的心态尽快投入到新学期的学习中，以饱满的精神状态面对学习和生活。

给心灵一次旅行。影视文学作品是浓缩人生点点滴滴并以艺术手法进行创作呈现故事的一种方式，直击人的内心深处，最容易激发人的心理共鸣，深受学生欢迎。本学期选修《经典影视文学作品与心理学》的学生近600人。为确保课程质量，心理与生涯教师团队在精心组织管理课堂的基础上，精选影视文学作品，从心理学的角度深入剖析，强化教研，打造精品课堂，引领同学们学习、感悟与释放，更好地调节自己的内心，从而促进心理健康与心灵成长。通过赏析经典电影《当幸福来敲门》，带领同学们在别人的人生里，体验生活百味中深沉的父爱，感悟世事沉浮间的抉择和勇气，找寻人生百态中的真正幸福。通过赏析治愈系电影——《头脑特工队》，学会积极应对我们的情绪变化，做情绪的主人，获得一份宁静和力量。赏析《寻梦环游记》，感受到了米格在面对重重阻碍和压力及家人的反对和误解时，为了实现梦想不懈努力，坚持到底的决心，同时也明白家人对米格的爱。通过赏析经典电影《美丽心灵》，感受爱的力量——伟大而又神奇，爱能够使顺境中的人健康快乐的成长，使逆境中的人找到生活的方向。

心理筛查，守护学生健康成长。为及时掌握学生心理动态，完善学生心理档案，全方位呵护学生身心健康，提高学校心理健康教育工作的针对性和实效性，在新学期开学后，面向全体学生进行了心理健康问卷筛查。本次筛查选用《中学生综合心理健康测评》《中学生心理健康诊断测验》《状态－特质焦虑量表》等调查问卷，由学校心理与生涯研究室汇总测评信息，对心理问卷数据进行分析，做好反馈、关注、辅导等后续工作。

心理筛查防患于未然，既增强了学校对全校学生心理动态的了解，也有助于唤醒同学们关注自身心理健康的意识。

以心育心，守望成长。心理健康教育活动的开展，点亮了学生的心灵之光，助力学生身心健康成长。相信同学们定能以积极向上的心态、热情饱满的状态迎接新的学习生活。学校将持续关注学生的心理健康，为学生的阳光成长保驾护航！